2018孕期能吃榴??吗?
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我从小特别喜欢吃榴??，现在怀孕了，婆婆限制我吃，说榴??的味道那么古怪，或许对胎儿不好。请问，榴??对胎儿真的有不好的影响吗？
读者 卫晴云 卫晴云读者：
中医认为，榴??性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。此外，榴??能改善女性腹部寒凉，促进体温上升，是寒性体质女性的理想滋?a食品。榴??含有丰富的蛋白质和维生素，营养丰富，除了糖分含量高之外，还含有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等微量元素，非常适合孕妇和产后妈妈食用。
孕妇虽然可以吃榴??，但是也要注意适量食用，因为榴??所含热量和糖分较高，500克果肉就含有500千卡热量，孕妇经常吃榴??，容易导致血糖升高，胎儿的体重也会增加过度。榴??虽富含纤维素，但在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘，对于本来就容易便秘的孕妇来说，负担会加重。因此，原本患有便秘和痔疮的孕妇不宜食用榴??。此外，榴??性热，吃多易导致上火，出现喉咙疼、烦躁、失眠，引发孕妇胎热，影响宝宝健康。
一般来说，健康人一天食用榴??不应超过两瓣，孕妇则应吃得更少，一天最好别超过一瓣，同时注意不要天天吃。
医生 孙艳梅
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